8 (800) 555-81-69 - Регионы (звонок бесплатный)
8 (812) 407-30-69 - Санкт-Петербург
8 (495) 649-83-79 - Москва
8 (495) 649-83-79 – Москва
8 (812) 407-30-69 – Санкт-Петербург
8 (800) 555-81-69 – Регионы (звонок бесплатный)
Online консультант

Возможен ли самостоятельный массаж простаты?

Дата создания: 16.07.2015
Дата последнего изменения: 30.01.2017
Вопрос: 
Здравствуйте. У меня подозрение на простатит. Скажите, возможен ли самостоятельный массаж простаты и не несет ли он вред организму? Или может все-таки обратиться к компетентному специалисту?
Ответ: 

Самостоятельный массаж простаты – дело очень деликатное. Множество специалистов в области здравоохранения «обломали копья» в спорах о его полезности и безопасности. Предстательная железа – это один из тех  внутренних органов, которые доступны для прямого воздействия, и большинство специалистов склоняются к тому, что самостоятельный массаж все-таки полезен.

 

Самым распространенным способом массирования предстательной железы был и является пальцевой ректальный массаж. Однако, если вы считаете, что достаточно нащупать в прямой кишке предстательную железу и аккуратно массировать ее в течение двух-трех минут, то Вы глубоко ошибаетесь. Если Вам действительно нужен именно такой массаж, то лучше всего (и правильнее) будет обратиться к компетентному специалисту и провести весь курс у него.

 

Вышеуказанный массаж – не единственный метод массирования предстательной железы. Медицине известно как минимум шесть действенных методик самостоятельного благотворного воздействия на простату. Вот о них я и расскажу подробнее.

 

Первый способ.

Не совсем самостоятельный массаж. Для того, чтобы использовать этот способ, Вам придется воспользоваться чьей-либо помощью. Способ называется «массаж пояснично-крестцового отдела». Если кратко, то способ заключается в тщательном массировании области крестца с постепенным снижением к копчику. Начните с легких и поглаживающих движений от позвоночника к краям спины и обратно, постепенно увеличивая их интенсивность. Весь массаж нужно делать 1 раз в день в течение 15 минут.

 

Второй способ.

Упражнение Кегеля для мужчин. Они заключаются в так называемом «раскачивании» лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее раскачать, для начала нужно «напомнить» организму про нее. Делается это так: при мочеиспускании нужно резко (с помощью мышцы, конечно) перекрыть моче выход наружу. Подержав мышцу сокращенной 2-3 секунды, расслабьте ее. И так несколько раз. После того, как организм «вспомнит» о наличии у него такой мышцы, можете проводить сокращения в любое время. Первые несколько дней лучше всего делать 3 комплекса по 15 сокращений мышцы. Более подробно про упражнение кегеля можно прочитать здесь.

 

Третий способ.

Массаж промежности. Для его исполнения Вам понадобится мяч для большого тенниса. Поставьте его на пол и усядьтесь промежностью сверху так, чтобы он только давил на нее, а не причинял боль. Теперь около 3-5 минут удерживайте на нем равновесие, слегка покачиваясь при этом. Сразу предупреждаю, что первые несколько занятий ощущения будут немного неприятными.

 

Четвертый способ.

Гидромассаж. Сделайте теплый раствор ромашки в количестве 200-300 миллилитров. Затем, предварительно прочистив прямую кишку, введите в нее полученный раствор в таком количестве, чтобы Вам захотелось в туалет, но держать все в себе Вы могли еще примерно 20-30 минут. По истечении этого времени, можно опорожнять кишечник. Сразу предупреждаю: хоть гидромассаж и является достаточно популярным способом массирования простаты, однако применят его лучше после консультации со специалистом, так как регулярные клизмы могут привести к нарушению микрофлоры кишечника и другим негативным последствиям.

 

Пятый способ.

 ходьба и езда на велосипеде. Не удивляйтесь. Последние два способа действительно эффективно массируют простату. Как известно, движение – жизнь. При использовании этого способа, рекомендуется проходить около 2-3 километров пешком или – в течение часа кататься на велосипеде. При ходьбе лучше всего проходить через любимые, или просто красивые места. Так Вы избавитесь от накопленного за день стресса, чем еще больше укрепите свою потенцию.

 

Шестой способ.

На зарядку – становись! Вспомните курс школьной зарядки и старайтесь делать его каждый день. Простейшие упражнения придадут тонус организму, разгонят застоявшуюся кровь (в том числе и в предстательной железе) и придадут энергии на целый день. 

меню