8 (800) 555-81-69 - Регионы (звонок бесплатный)
8 (812) 407-30-69 - Санкт-Петербург
8 (495) 649-83-79 - Москва
8 (495) 649-83-79 – Москва
8 (812) 407-30-69 – Санкт-Петербург
8 (800) 555-81-69 – Регионы (звонок бесплатный)
Online консультант

Какой нормальный уровень тестостерона?

Дата создания: 12.09.2015
Дата последнего изменения: 30.01.2017
Вопрос: 
Здравствуйте. Меня зовут Артем. Мне 25лет. Как говорят мои знакомые, я классический «ботан». Нет, Вы не подумайте ничего. Я слежу за собой, всегда аккуратно и стильно одет, да и очки не такие уж страшные. Ладно, суть не в этом. Дело в том, что я совершенно индифферентно отношусь к противоположному полу. Мне больше нравится общество книг и научных статей, чем девушки. Я начал разбираться в этом вопросе самостоятельно и выяснил, что все дело в низком уровне тестостерона. Подскажите, а какой он вообще, этот нормальный уровень тестостерона и как его поднять?
Ответ: 

Начнем с того, что определить, действительно ли у Вас низкий уровень тестостерона, сможет только анализ крови на мужские половые гормоны. Поэтому не поленитесь, а сходите в медицинское учреждение и возьмите соответствующее направление. При этом, примерно за 12 часов до взятия анализа крови не есть.

 

Косвенно Вы можете определить наличие у Вас низкого уровня тестостерона по следующим внешним признакам:

1.         Ухудшение памяти и снижение умственных способностей.

2.         Наличие раздражительности и частые депрессии.

3.         Отсутствие мышечного тонуса.

4.         Слабый волосяной покров на лице и груди, или его полное отсутствие.

5.         Увеличение отложений жировой ткани в районе живота.

6.         Снижение либидо и проблемы с потенцией.

Если таких признаков у Вас нет, а наличествует только лишь пониженное влечение к противоположному полу, то далеко не факт, что у Вас низкий уровень тестостерона.

 

Как считают медики, нормальный уровень тестостерона у мужчин в возрасте от четырнадцати до пятидесяти лет составляет от 5,76 до 30,43 нмоль/л. При этом, примерно к 25-30 годам уровень выработки полового гормона начинает снижаться приблизительно на 1-1,5% в год. В любом случае, провести полное обследование у соответствующего специалиста Вам необходимо.

 

Не прибегая к медикаментам, уровень тестостерона в домашних условиях можно поднять следующим образом:

–          Отказ от вредных привычек: алкогольные напитки, табачные изделия и пиво (а также прочие слабоалкогольные напитки) негативно влияют на биосинтез мужских половых гормонов.

–          Отказ от малоподвижного образа жизни: старайтесь побольше двигаться, гулять пешком и т. д. Если Вы много читаете или сидите за монитором компьютера, то старайтесь делать 10-15-минутную разминку каждый час.

–          Занятия спортом: регулярные занятия в тренажерном зале напрямую способствуют поднятию уровня тестостерона.

–          Стресс: позитивный взгляд на жизнь и снижение количества стрессов помогут Вам избавиться от проблем с низким уровнем половых гормонов.

–          Правильное питание: исключив перекусы «на ходу», фастфуд и полуфабрикаты, Вы сможете  не только избавить свой организм от вредных веществ, но и существенно обновить свой гормональный фон.

 

Если же, по результатам обследования у специалиста, подтвердится наличие у Вас низкого уровня тестостерона, то до последнего старайтесь не прибегать к лечению гормональными препаратами (если только это не единственный выход). Для поднятия уровня своих половых гормонов можно попробовать лечение препаратами для повышения потенции. К примеру, растительный препарат BIAGRA включает в себя компоненты, повышающие уровень тестостерона в крови. Кроме того, данное средство тонизирует организм, стимулирует половую активность, улучшает эрекцию и увеличивает чувствительность нервных окончаний полового органа.

 

В любом случае, пройдите обследование у врача, а после уже принимайте решение по усовершенствованию своего организма и изменению устоявшегося образа жизни. Но не стоит затягивать, так как пускание данного процесса на самотек может привести к более неприятным последствиям, нежели отсутствие сексуального влечения к противоположному полу.

меню