8 (800) 555-81-69 - Регионы (звонок бесплатный)
8 (812) 407-30-69 - Санкт-Петербург
8 (495) 649-83-79 - Москва
8 (495) 649-83-79 – Москва
8 (812) 407-30-69 – Санкт-Петербург
8 (800) 555-81-69 – Регионы (звонок бесплатный)
Online консультант

Токсины и наше здоровье

Дата создания: 28.06.2015
Дата последнего изменения: 08.11.2016

Сегодня все мы наслышаны о вредном воздействии на организм таких веществ, как, например, свинец, асбест или ртуть; их реализация и использование строго регламентированы и подлежат контролю. Тем не менее, до сих пор нас окружают вещества (канцерогены и эндокринные деструкторы), разрушительное действие которых не так широко известно, из-за чего представляет ещё большую опасность. Так как же нам оставаться здоровыми? 

Радон

Это радиоактивный газ без цвета и запаха, который появляется в результате распада урана или тория. Он содержится практически во всей почве. Он легко проникает в ваш дом через трещины в фундаменте, полу или стенах. По оценкам специалистов, в каждом 15-м доме можно зафиксировать повышенный уровень радона. Когда радон разрушается, он излучает радиоактивные частицы, что делает его второй после курения причиной развития рака лёгких. В США на неё приходится около 21000 смертельных случаев ежегодно.

Что делать? Воспользуйтесь специальным тестом, чтобы проверить, повышен ли уровень радона у вас дома (если вы живёте в сельской местности и воду берёте в колодце, следует проверить и его). После этого придется принять меры — изменить вентиляционную систему, поставить фильтры и т.д.

Формальдегид

Используется в строительных материалах и многих бытовых изделиях. Формальдегид — сильно пахнущее, легковоспламеняющееся соединение, которое приносит значительный вред здоровью, в том числе вызывая рак (чаще всего — рак носоглотки и лейкемию). Формальдегид может содержаться в мебели из прессованной древесины, фанеры, в клее или приборах для сжигания топлива (газовых плитах и керосиновых обогревателях).

Что делать? Можем дать несколько советов тем, кто хочет обезопасить себя от вредного воздействия:

  • выбирайте изделия из высококачественной древесины;
  • обеспечьте достаточную вентиляцию и умеренную температуру в помещении;
  • уменьшите влажность в помещении с помощью кондиционера или осушителя;
  • выращивайте дома растения.

Бензол

Больше всего человек подвергается воздействию бензола во время курения (около половины случаев) — в том числе, пассивного. Это бесцветное соединение очень часто встречается вокруг нас: в пестицидах, синтетических волокнах, пластмассах, красках, маслах, моющих средствах и т.д. Существует достаточно подтверждений того, что бензол способствует развитию аномалий костного мозга, а также лейкемии. 

Для того чтобы ограничить воздействие бензола на свой организм, следует:

  • отказаться от курения и избегать пассивного курения;
  • хорошо проветривать помещения;
  • использовать стиральный порошок без запаха;
  • выращивать дома растения.

Бисфенол-А

Бисфенол-А (также BPA) широко используется в пластмассовой промышленности для изготовления продукции, предназначенной как для упаковки и хранения продуктов питания (прежде всего, бутылочки для детского питания и упаковка для воды), так и для строительства/бытового пользования (трубы системы водоснабжения).

Это вещество считается «эндокринным деструктором», оно оказывает губительное воздействие на нашу гормональную систему. BPA может попадать в пищу и воду, особенно, когда пластиковые контейнеры моют, нагревают или деформируют. Воздействие низких доз бисфенола-А может привести к:

  • ожирению;
  • бесплодию;
  • агрессивному поведению;
  • раннему половому созреванию;
  • развитию рака простаты и рака молочной железы;
  • снижению уровня тестостерона и выработки спермы.

Согласно статье, опубликованной в 2011 году, более чем у 90% детей в возрасте 6 лет и старше, проживающих в развитых странах, уже можно выявить присутствие BPA в организме. Как и у 96% взрослых. То же самое исследование сообщает и хорошие новости: если избегать потребления консервов и упакованных продуктов в течение трёх дней, можно снизить уровень BPA в моче (в частности, у участников данного исследования он снизился на 66%).

Что делать? Прежде всего, свести к минимуму использование пластиковых контейнеров с соответствующей маркировкой. Кроме того, старайтесь:

  • не разогревать продукты питания в пластиковой посуде (даже если производитель это допускает) и не мыть её в посудомоечной машине;
  • потреблять меньше консервированной пищи;
  • предпочитать посуду из стекла, фарфора или нержавеющей стали.

Выбирая пластиковые игрушки и посуду для детей, обращайте внимание на маркировку — на них обязательно должна быть пометка «BPA free».

Пестициды

Эти вещества используются для борьбы с сорняками (гербициды), насекомыми (инсектициды), грибками (фунгициды), и т.д. Их широко применяют в традиционном производстве продуктов питания, так что вы можете подвергаться их воздействию через пищу.

Его последствия для здоровья не совсем изучены, однако существуют многочисленные исследования, результаты которых показывают, что фермеры, которые используют инсектициды, чаще страдают от головных болей, усталости, бессонницы, головокружения, тремора рук и других неврологических симптомов. Другое исследование показало, что у людей, которые регулярно подвергались воздействию пестицидов, болезнь Паркинсона встречается чаще на 70%.

Что нужно делать? Советуем вам:

  • тщательно мыть все фрукты и овощи (можно вообще очищать от кожуры);
  • стараться покупать в основном органические продукты.

Было бы замечательно выращивать собственную продукцию — так вы будете уверены в её чистоте.

Фталаты

Фталаты содержатся в современной промышленной продукции — пластиковых бутылах, шампунях, лосьонах, лаке для ногтей, дезодорантах. Их воздействие на организм беременной женщины связывают с нарушениями развития половой системы у детей. Кроме того, исследователи обнаружили также, что воздействие фталатов может привести к дисфункции щитовидной железы у взрослых.

Как и бисфенол-А , фталаты быстро выводятся из организма после того, как их воздействие прерывается.

Чтобы не подвергать себя и своих детей риску, нужно:

  • свести к минимуму использование пластмасс с маркировкой, допускающей содержание в продукции фталатов;
  • использовать посуду без ПВХ либо из полиэтилена (ещё лучше обзавестись стеклянной);
  • не нагревать пластик (тем более, в микроволновке);
  • выбирать игрушки, сделанные из бесфталатного пластика (ищите полипропилен или полиэтилен);
  • выбирать более безопасные косметические продукты, избегать те, что содержат фталаты или отдушки.

Вы не должны отказываться от всего, чем вы привыкли пользоваться, сразу. Начните с незначительных перемен, с течением времени сможете сделать больше.

меню