8 (800) 555-81-69 - Регионы (звонок бесплатный)
8 (812) 407-30-69 - Санкт-Петербург
8 (495) 649-83-79 - Москва
8 (495) 649-83-79 – Москва
8 (812) 407-30-69 – Санкт-Петербург
8 (800) 555-81-69 – Регионы (звонок бесплатный)
Online консультант

Лечение и фитнес - две вещи несовместные?

Дата создания: 14.06.2015
Дата последнего изменения: 14.06.2015

Могут ваши лекарства мешать вам добиваться своих целей? Да. Но это не значит, что вы обречены, если врач вам выписал то или иное лекарство. Давайте посмотрим, какие лекарства способны помешать вам полноценно заниматься спортом и что делать, если вам нужно их принимать.

Какие лекарства принимают чаще всего? Мы составили достаточно длинный список препаратов, используемых мужчинами, однако смысл имеет говорить только о первой пятёрке:

  • гипотензивные средства;
  • статины;
  • антидепрессанты/ седативные препараты;
  • препараты для контроля уровня инсулина/глюкозы в крови;
  • ингибиторы протонной помпы.

Конечно, эти лекарства служат спасением для многих. Так что если врач прописал их вам, прекращать прием не следует! Однако, если есть возможность заменить лекарство, которое вызывает подозрение, стоит ей воспользоваться. Ведь именно некоторые из этих лекарств могут помешать вам сбросить ненужные килограммы, нарастить мышцы или улучшить свои спортивные результаты. И знание об этих побочных эффектов поможет вам понять, что происходит с вашим телом и начать эти процессы контролировать.

Антигипертензивные (гипотензивные) препараты

Если у вас высокое артериальное давление, риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой высок. Различные антигипертензивные препараты работают по-разному. Некоторые из них расширяют кровеносные сосуды, другие контролируют количество жидкости в организме или сердечную деятельность. Любой из этих препаратов имеет побочные эффекты, в том числе проблемы с желудочно-кишечным трактом (диарея, тошнота, рвота, желтуха) и головокружение. Естественно, плохое самочувствие и головокружение — причина отложить тренировку.

Статины

К статинам относят препараты, снижающие уровень холестерина в крови за счёт снижения количества холестерина, производимого печенью. Высокий уровень холестерина повышает риск утолщения стенок артерий. Тем не менее, холестерин на самом деле важен для нашего здоровья. Вот почему колебания его уровня могут иметь далеко идущие последствия. Статины, принимаемые на постоянной основе, вызывают:

  • головную боль;
  • тошноту и рвоту;
  • запор и диарею;
  • слабость и боль в мышцах.

Последний побочный эффект, вероятно, будет беспокоить вас больше всего, если вы планируете набрать мышечную массу и улучшить свои показатели. Особенно заметно это становится с возрастом. Помните, что большинство врачей считают боль в мышцах или мышечную слабость неприемлемым побочным действием. Так что если вы столкнулись с этой проблемой, обсудите с врачом возможную замену препарата.

Антидепрессанты и седативные препараты

Многие из препаратов, применяемых для коррекции психического состояния могут способствовать увеличению веса. Так что если вы пытаетесь сбросить вес, эти препараты однозначно усложнят вам задачу. Кроме того, возможны и другие побочные эффекты: тошнота, рвота, запор, диарея, потеря аппетита или изменение вкусовых ощущений, головокружение, тремор.

Препараты для контроля уровня инсулина/глюкозы в крови

Препараты вроде метформина назначают, как правило, больным диабетом II типа и людям с нарушениями уровня в крови инсулина или глюкозы. К сожалению, иногда они могут поспособствовать увеличению веса. Помимо этого, к побочным эффектам от приёма таких препаратов относят:

  • диарею, запоры, вздутие живота;
  • головокружение; 
  • пищевые расстройства, ведущие к ослаблению иммунной системы, анемии, усталости.

Разумеется, что из-за усталости, обусловленной приёмом лекарств, тренировки будут даваться вам намного труднее.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы входят в число наиболее популярных лекарств для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). К сожалению, они могут нанести ущерб остальным отделам желудочно-кишечного тракта — и не только. Среди наиболее частых побочных эффектов выделяют:

  • запоры;
  • частую отрыжку;
  • диарею;
  • изменение аппетита;
  • тошноту/рвоту.

Конечно, все эти состояния мешают нам нормально функционировать в течение дня, не говоря уже о том, что могут сказаться на занятиях спортом.

Что делать?

Если ваш врач выписал вам один из этих препаратов — или тот, что здесь не перечислен, но обладает побочными эффектами, — не отчаивайтесь.

  • Позвольте себе отдохнуть от тренировок, если вам стало труднее добиваться результатов. И изучайте все, что вам приходится принимать.
  • Переговорите с фармацевтом. Иногда значение имеет совсем небольшое изменение в рецепте. Возможно, провизор предложит вам что-то ещё. Иногда стоит лишь изменить дозу или перейти на аналогичное лекарство — и можно снова жить полноценной жизнью.
  • Проявите терпение. Иногда побочные эффекты носят временный характер.
  • Поэкспериментируйте с упражнениями, чтобы найти то, что подходит вам на данный момент.
  • Старайтесь питаться правильно.
  • Наймите тренера. Спорт и хорошее питание иногда выручают, однако в начале этого пути помощь окажется нелишней.

Короче говоря, не позволяйте лекарствам удерживать вас от работы над собой!

меню